酒の肴


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* * 酒の肴 * *

「ふぅ  うちに帰って晩酌・・・」

酒の肴には料亭向きの高級料理よりも
家庭の主婦が手軽に試みられるものを主として
今回はセサミニィが紹介します。

「酒に親しみ、肴を賞でる楽しをもつ人々に・・・」


●七輪で・・・  

「胡麻マヨみそ」
市販の調理味噌に胡麻マヨをまぜる。
1:2の割合です。

「なす」
なすを縦に半分に切り、表面に切れ目を入れます。その上に胡麻マヨみそをのせて焼く。

「レンコン」
レンコンを7ミリほどの厚さに切り、水に5分さらしておきます。
水気を十分にふきとったら、胡麻マヨをのせ焼く。

「ねぎ」
長ネギの太いものを用意します。
5センチくらいの長さに切り、チーズの長さに切り、中を抜いてチーズをつめて焼く。



室内で七輪を使用する場合は、換気しながらしましょう。十分注意して楽しみましょう。
「火の用心」

   

●「生しいたけの山芋蒸し」
皮をむいた山芋を、1時間ほど水につけておきます。これを細かいおろし金でおろし、すり鉢でよくする。このすりを完全にすることがおいしさのコツです!!
すり上がったおろし芋を箸で巻き取って、軸をとって水気をよくふきとったシイタケの裏にのせ、湯気の立った蒸し器にふきんをしいて並べる。
7〜8分蒸す。
しょうゆで溶いた胡麻マヨをかけて供する


【プチレシピ】
ホームパーティなどに・・・簡単につくれるおつまみ!
野菜スティック・・・・生野菜(にんじん、セロリ、きゅうり、大根)を細長くきる。好きなように盛り付けて、胡麻マヨをつけて。
    

 
「酒のみのお友“胡麻”」
適度に飲むお酒はいいのですが、ついつい、飲みすぎになってしまいがちの方は肝臓の機能が低下してしまいます。そんな肝臓を助けるのが胡麻に含まれる抗酸化物質→肝機能を向上させる物質が含まれています!
毎食小さじ1杯(5g)の胡麻を摂りましょう!

次回:tsubukuroの
“黒ごまの魅力”研究発表!


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